Loading...

كيف اطور نفسي مهنيا 2018 كيف اطور ذاتي كيف أطور حياتي في كل شي

Loading...

كيف اطور نفسي مهنيا 2018 كيف اطور ذاتي كيف أطور حياتي في كل شي خطوة بخطوة كيف اطور نفسي مهنيا كيف اطور ذاتي كيف اطور نفسي في كل شي نصائح واحكام مهمة جدا في كيف اطور نفسي للافضل كيف اطور نفسي في العمل كيف اطور من نفسي ومن شخصيتي كيف انمي نفسي لتستفيدو و تشاركو الافادة مع اصدقائكم على موقع التواصل الاجتماعية احبابي كالفيس بوك و تويتر و جوجل بلس كيف اطور نفسي في الكلام كل هذا اليكم مجانا احبتي اسمتعو

كيف أنجح في حياتي

توكل على الله

واجعل إيمانك به كبيراً فإنّ التوكّل على الله والثقة بأن الله هو الرازق سيدفعك للعمل الخالي من الخوف أو التردد، أو العمل تحت عبودية شخص مسؤول خشية الفقر، فلو كانت الأرزاق بيد العباد لما استرزق أحد، فالله سبحانه وتعالى قد كتب رزقك وأنت في بطن والدتك، واعلم بأن ما كتبه الله لك ستحصل عليه حتى لو وقف أمامك العالم أجمع، وما لم يكتبه لك لن تحصل عليه لو مدت أيادي العالم جميعاً إليك، وإيمانك بأن الله سيوفقك سيجلب إلى قلبك الراحة والسكينة والطمأنينة.

حدّد أولوياتك في الحياة

للأولويات دورٌ مهم في حياتك، فعلى سبيل المثال إن كنت طالباً جامعياً، فأجعل من دراستك أول أولوياتك؛ لأنها مفتاح طريقك إلى سوق العمل، ولا تؤخرها إلى نهاية السنة أو حتى الأسبوع.

طوّر مواهبك

المواهب قد تتحول في وقت من الأوقات إلى عمل يجلب لك المال، فمثلاً إن كنت تحب التصوير وتهوى كل ما يتعلق به، بإمكانك تحويل هواياتك إلى العمل الصحافي، وتجعل منها مصدراً اساسيّاً لرزقك أو ثانوياً، وإن كنت تحب عزف الموسيقى، فعصرنا هذا عصر الموسيقى وبإمكانك العمل في الفرق المسرحية أو الموسيقية في المعاهد والنوادي.

نظم حياتك

اجعل حياتك مقسمة إلى أوقات تشمل كل ما تقوم فيه، فخصص للعمل وقتاً، وللمرح وقتاً، وللراحة وقتاً، ولا تقم بخلط هذه الأوقات معاً لأن ذهنك سيبقى متشتتاً بأمور عديدة، فلن تنجز عملك كما يجب، ولن تستمتع بحياتك، ولن تنام بعمق

خالط أصحاب التفكير الإيجابي

وابتعد عن السلبيين فللناس الذين تتعامل معهم لهم دورٌ كبير في نجاح حياتك، فالناجحون يحبون أن يكونوا مع أمثالهم، فسيساعدوك ويدلوك على الطريق الصحيح، وإن أخطأت سيصلحون لك خطأك وفي بعض الأحيان سيوبخوك حتى لا تعيد الخطأ نفسه، والفاشل سيزرعون في نفسك الفشل، ويدمرون همتك، فهم لا يحبون أن تتميز عنهم وتصبح أفضل منهم

أوجد الدوافع لتقدّمك

والتي تعمل على تقدمك بخطوات واثقة نحو النجاح، والدوافع تنقسم إلى قسمين دوافع داخلية وأخرى خارجية، فأما الأولى فلها أشد التأثيرعلى عملك، فأنت تضع أحلامك بخطوات عملك ونتائجه، وترسم مستقبلاً مبهراً تتمنى العيش فيه، وهذا كلها دوافع داخلية تجعلك تنجز عملك في تفانٍ وراحة، وأمّا العوامل الخارجية، فالشكليات الخارجية والمسميات الوظيفية والدخل الماليّ منها، يعدّ دافعاً لك حتى تصعد إلى سلّم النجاح، فالطالب يتمنّى لو يصبح طبيباً أو مهندساً لينال احترام المجتمع من حوله، ويحصل على تقدير عائلته

حارب كل ما يعيق تقدمك

فكل إنسان يخاف من مسالة معينة تشغل باله وتفكيره في كل وقت، فالطالب يخاف من مسألة الرسوب، والعامل يخاف من مسالة الفشل وعدم النجاح، وبعد الدراسات والأبحاث، فإنّ الإنسان يتوهم بـ 93% من الأحداث التي ستحدث مستقبلاً وتجعله يفشل في عمله، و7% الباقية تجعله لا ينام الليل، فاعلم عزيزي القارئ بأنّك إن زرعت الآمال بالنجاح فإنّ ثمارها ستزهر بأجمل الألوان، وإن استسلمت في بادئ الأمر ستغرق في وحل الفشل اللذي لا طريق للنجاة منه.

 

كيف أطور ذتي

تقدير الذات

إحدى الطرق اللازمة التي يجب الإتصاف بها لتطوير الحياة هي تقدير الذات، حيثُ يجب على الفرد إحترام ذاته وهويته التي قد تشربت صفاتها بشكل رئيسي من خلال العلاقات الأسرية التي نمت منذ مرحلة الطفولة والتي كان للوالدين تأثيراً كبيراً في تنميتها، من خلال احترام الأبناء والتعبير عن حبهم لهم وإظهار المودة والأُلفة والإحترام لهم ومساعدتهم في هذه المرحلة على وضع خُططهم وأهدافهم الواقعية ليرسم الأطفال طريقاً مُستقبلياً واقعياً لذواتهم، كما يؤدي قلَّه إحترام الذات وتقديرها إلى عدم القدرة على تطوير المواهب التي تؤثر بشكل كبير في تطوير الحياة

الثقة بالنفس

إحدى الطرق اللازمة التي يجب الإتصاف بها لتطوير الحياة وتطوير الذات، والتقدم، والنجاح في الحياة هي الثقة بالنفس، حيثُ تُمَّكن الثقة بالنفس صاحبها بالقدرة على حل المشكلات واستجماع طاقاته وإمكانياته لتحقيق ما يصبو إليه، كما تؤثر الثقة بشكل كبير على تخطي المراحل في الحياة للوصول إلى طريق النجاح، ومنها يستطيع الإنسان التمييز بين الخير والشر واختيار الصواب والإبتعاد عن الخطأ، وتُعبِّر الثقة بالذات عن التصرفات والأعمال التي يقوم بها الشخص دون تردد أو خوف من الآخرين مع إحترامه لذاته بشكل كبير وإيمانه بالله عز وجل في جميع أموره في الحياة.

ممارسة الرياضة

إحدى الطرق التي يجب اتباعها لتطوير الحياة بشكل أفضل هي ممارسة التمارين الرياضية، حيثُ تُؤثر الرياضة بشكل كبير في الصحة الجسمية والوقاية من الأمراض المختلفة مثل أمراض السكري وأمراض القلب والشرايين كما تَحُد من الإصابة بالسُمنة، كما تُؤثر الرياضة أيضاً في الناحية الإجتماعية من خلال إيجاد العديد من الفرص التي تُمَّكن الفرد من التعرف على الآخرين مما يؤدي بشكل مباشر إلى الحد من شعور بالوحدة.

كيف أطور نفسي في مجال عملي

نصائح للتطور في العمل

– الالتزام بأدبيات العمل، ومواعيده على وجه الخصوص؛ فهذا ممّا يساعد بشكلٍ كبيرٍعلى جعله مُفضّلاً أكثر من غيره عندما يحين موعد الترقية وتسلمِ المناصب العليا.
– التحلّي بالأخلاق الفاضلة في مجال العمل، وبناء علاقاتٍ جيدة مع كافة الزملاء والعملاء على حدٍّ سواء، وهذا ممّا يساعد على تحبيب الناس به، وهذا لا يعني التملّق للآخرين، وانتهاج الوصولية منهجاً للترقي الوظيفي؛ فالأخلاقُ الحميدة تُنجي الإنسان في أي مكان، وتجعله مُفضلاً على غيره من ذوي الأخلاق السيئة، حتى لو شاع في المجتمع غير ذلك، فالغلبة تبقى للأقوى، والأقوى هو الخلوق.
– يجب أوّلاً الإلمامُ بكافة النواحي والإجراءات التي تتعلقُ بالعمل، بالإضافةِ إلى ضرورة الإلمام بمجال العمل على أكمل وجه وأفضل صورة ممكنة، فهذا سيفيد حتماً في تطوير نتائج الأعمال التي يقوم بها الموظف بشكل أفضل، وهذا لا يتأتّى إلاّ من خلال التوسع في القراءة والاطلاع، والبقاء على اطلاعٍ مستمرٍ بأحدث المستجدات التي تجري في كافة العالم، فلا يُعقل مثلاً أن يقف طبيب عند الطريقة الجراحية التقليدية في انتزاع الحصى من المسالك البولية دون أن يكون على درايةٍ بالوسائل التقنيةِ الحديثة في تفتيت الحصى خارجياً.

كيف يكون تطوير الذات

تطوير العقل

– تهدئة العقل: يحتاج العقل لفترات استراحة واسترخاء ليعمل بكفاءة، ويتحقّق ذلك بالصلاة أو التأمّل أو ممارسة أيّ نشاط روحي يسمح للعقل بالاسترخاء والهدوء.
– الاعتناء بالجسد؛ فالحصول على جسدٍ صحيٍّ وسليم يؤدّي إلى تطوير العقل والحفاظ عليه سليماً، ويجب تناول الوجبات المفيدة، وشرب الكثير من الماء، والابتعاد عن التدخين، وأخذ قسط كافٍ من النوم يوميّاً؛ لأن قلة النوم ترفع من معدلات الإصابة بالاكتئاب.
– معاملة النفس بلطف، والبعد عن النقد السلبي المُستمر للذات، وملء الوقت بالهوايات والمشاريع التي توسّع الآفاق الفكريّة، ومن الممارسات التي تساعد على ذلك حلّ الكلمات المُتقاطعة، أو تركيب البازل؛ فهي من الألعاب التي تساعد على تنشيط العقل، ويُمكن أيضاً تعلّم العزف على آلة موسيقية، وقضاء الوقت بزراعة الحديقة الخاصّة، ومحاولة تكلّم لغة جديدة بطَلاقة.

خطوات يومية تساعد على التطوير الذاتي

الاستعانة بالمدرّبين الشخصيين: إنّ وجود مدرّب متخصّص يساعد الشخص على تحقيق أهدافه من أفضل الطرق لتحقيق الأهداف بسرعة أكبر.
التخطيط المسبق: إنّ تحضير قائمة بالأعمال التي يجب إنجازها في اليوم التالي قبل الخلود للنوم تجعل الشخص قادراً على التحكّم بوقته أكثر والتعامل مع الأمور بإيجابيّة؛ فهو يعلم ما عليه فعله بمجرّد الاستيقاظ من النوم.[٣] الاستيقاظ باكراً، لا شيء يحفز العقل على الإنتاجية والعمل بنشاط وحيوية أكثر من الاستيقاظ باكراً.
الانضمام لدورة جديدة: إنّ أخذ الدورات والكورسات الجديدة يساعد على اكتساب المهارات بشكل مستمر، وليس من الضروري أن تكون كورسات طويلة المدى؛ فالنّدوات وورش العمل تؤدّي الغرض أيضاً.
القراءة بصورة يومية؛ حيث إنّ الكتب مصدر للحكمة، وكلّما زاد عدد الكتب التي تُقرأ ازدادت الحكمة التي تُكتَسب، ومن الجيّد قراءة موضوع واحد يوميّاً على الأقل حول أشخاص خاضوا تجربة التطوير الذاتي.

الجرأة والمغامرة

يجب قول لا عند عدم الرغبة في الذهاب لمكانٍ ما أو الاجتماع بأشخاص مُعيّنين، أو القيام بعمل يفوق الطاقة، الحل الأمثل هو قول لا، ولا يُصنّف هذا التصرّف تحت بند الأنانية؛ حيث يحتاج الإنسان لوقتٍ من الراحة بين الفينة والأُخرى.
التغلّب على المخاوف: الجميع يملكون مخاوف، ولكن يكمن سر التطوّر بمواجهتها والتغلّب عليها ومنعها من أن تكون عائقاً وعقبة أمام التطوّر والتقدم في الحياة.
كسر الروتين: يجب كسر الروتين والخروج من القوقعة الخاصّة والركود في الحياة، وتجربة الأشياء الجديدة والمُختلفة؛ فالتطوّر الذاتي يحتاج للجهد والعمل الجاد.

الموضوع السابق كان كيف أكلم فتاة تعجبني

Loading...
Load More In مواضيع عامة

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني .

Check Also

كيف أربي قطة صغيرة 2018 قط صغير كيف اربي قطه كبيره اول مره

كيف أربي قطة صغيرة 2018 قط صغير كيف ...